DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Je fais la paix avec mes émotions
Par cervantes david le mercredi, juillet 14 2021, 12:58 - Lien permanent
Je fais la paix avec mes émotions pan Valérie Marchand
Caractéristiques
- Je fais la paix avec mes émotions
- Valérie Marchand
- Nb. de pages: 64
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782501140584
- Editeur: Marabout
- Date de parution: 2019
Téléchargement gratuit d'un livre électronique Je fais la paix avec mes émotions par Valérie Marchand in French
Overview
Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes.
Des rappels au présent Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.
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